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News Triathon

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Verão, Férias e .. MUITO CUIDADO!

Verão, férias, praia, sol … E MUITO CUIDADO!Não deixe de cuidar da sua saúde e bem estar mesmos nos dias de descanso. Confira dicas importantes: 1 Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar;2 Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre […]

Peça 05

PLANEJE-SE!

Antes de adotar qualquer novo hábito, é preciso saber como ele vai se encaixar na sua vida e para isso é preciso planejamento. A sugestão é colocar no papel uma grade de horários da semana, com todas as atividades, desde as obrigatórias às facultativas.Entre em contato com uma de nossas consultoras e veja qual a […]

Peça 06

DELICIAS DO VERÃO.

As frutas de Verão podem ser utilizadas em criativas receitas que satisfazem por completo o ‘apetite guloso’ sem se recorrer a uma sobremesa hipercalórica. As alternativas podem passar por uma barra de cereais com framboesas, um crumble de mirtilo ou um delicioso iogurte com granola e alperce. Delícia né?Confira algumas frutas que podem fazer parte […]

POR QUE
A TRIATHON?

- 30 anos no mercado atendendo à três gerações de famílias (avós, filhos e netos).
- Bairros nobres ; 30 anos em Alto de Pinheiros & 22 anos no Itaim Bibi - Empresa familiar
- Professores com CREF e Pós Graduação
- Musculação (aparelhos, assessórios, exercícios livres e funcionais como abdominais, flexão, TRX, agachamento, Bosu, corda, caneleiras e pesos livres.
- Ginástica (+ de 10 modalidades diferentes)

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