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MUDANÇA DE ESTÍMULOS
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MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA MELHOR
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TODO ESFORÇO SERÁ RECOMPENSADO!

Uma semana inteira passou, você treinou pesado todos os dias ... Merece um prêmio, não é mesmo? Claro que sim!! Mas sempre...

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CUIDADO COM O QUE VOCÊ BEBE!

Final de semana, almoço em família, e lá vem ele ... O REFRIGERANTE!Mesmo parecendo tão gostoso, essa bebida causa danos...

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COMER, COMER … COMER, COMER!

Nem todas as gorduras são consideradas “vilãs da dieta”, pelo contrário, existem alguns tipos de gordura, tais como as...

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TUDO EM EXCESSO, FAZ MAL!

Sobretreinamento, ou overtraining, é caracterizado pela perda da performance decorrente de um treinamento excessivo e...

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PEQUENA EM TAMANHO, GIGANTE NA FORÇA!

Rica em propriedades funcionais, a fruta possui efeitos terapêuticos e é muito indicada no tratamento de infecção...

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LIVRAI-ME DE TODO MAL!

É final de semana, a preguiça toma conta e a gente se deixa levar na alimentação pelos adoráveis "fast-food", as comidas...