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Uma semana inteira passou, você treinou pesado todos os dias … Merece um prêmio, não é mesmo? Claro que sim!!
Mas sempre com o olho na alimentação saudável, vamos te dar a receita do Brigadeiro de Whey Protein. Com rendimento de duas porções, o brigadeiro possui 82 kcal, ou seja, dá pra aproveitar sem sair da linha. Confira:
Ingredientes
- 1 banana madura
- ½ scoop Whey Protein (15 g)
- 1 colher de cacau em pó 100%
- 1 quadradinho de chocolate amargo em lascas
Modo de preparo
- Amasse a banana e coloque no micro-ondas por aproximadamente um minuto. Misture bem o Whey Protein e o cacau e sirva com as raspinhas de chocolate em cima.
* Dica: Para as pessoas que querem apenas uma versão light do tradicional brigadeiro, o Whey Protein pode ser substituído por duas colheres de leite em pó desnatado.
#behealthybecool #betriathon #saudeealegria

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